Breaking News:

5 Manfaat Melakukan Peregangan dengan Posisi Terbalik Setiap Hari, Bisa Bikin Pencernaan Bagus

Lakukan peregangan dengan posisi terbalik seperti ini setiap hari agar mendapatkan manfaat istimewanya.

Foto untuk ilustrasi dari Bright Side
Peregangan terbalik 

2. Merasa lebih berenergi dan tidak terlalu lelah

brightside.me
brightside.me ()

Secara umum, pose yang membalikkan tubuh kita dapat meningkatkan fokus dan mengurangi kelelahan.

Mereka melakukannya dengan meningkatkan kadar oksigen dan melepaskan endorfin, seperti dopamin dan serotonin.

Posisi terbalik juga memungkinkan lebih banyak aliran darah mencapai otak.

Sehingga menghasilkan peningkatan energi dan stamina mental.

3. Mungkin juga merasa lebih fokus.

brightside.me
brightside.me ()

Pembalikan sebenarnya dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

Sehingga memberinya lebih banyak oksigen dan meningkatkan fungsi otak kita sekaligus meningkatkan konsentrasi, memori, dan pemikiran jerni.

Selain itu juga akan menghasilkan suasana hati yang lebih baik.

Hal itu juga dapat merangsang pembuangan racun.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved