Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, dari Telur Rebus hingga Sayuran Kale

Inilah cara menjaga kesehatan mata dengan konsumsi 5 bahan makanan, dari telur rebus hingga sayuran kale.

mccrystalopticians.com
Ilustrasi mata sehat. 

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara menjaga kesehatan mata dengan konsumsi 5 bahan makanan, dari telur rebus hingga sayuran kale.

Mata merupakan organ penting karena berperan dalam penglihatan manusia.

Maka dari itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan indra penglihat itu.

Untuk merawat mata sehat, beberapa vitamin diperlukan, seperti vitamin A, beta-karoten, E, C serta vitamin B.

Menjaga pola makan yang seimbang dan sehat adalah cara paling efektif untuk menjaga kesehatan mata.

Ada beberapa makanan terbaik untuk membuat penglihatan tetap prima.

Baca juga: Cara Meredakan Pusing atau Sakit Kepala tanpa Obat, Pakai Bahan Alami, Istirahat Cukup adalah Kunci

Baca juga: 5 Makanan Simpel yang Cukup Membuat Kenyang saat Waktu Sahur Mepet, dari Kurma hingga Pisang

Ilustrasi mata.
Ilustrasi mata. (Shutterstock)

Anda bisa memakannya langsung atau diolah menjadi sajian dengan resep kesukaan.

Dirangkum dari Healthline, inilah 5 bahan makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata.

1. Telur

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Dhimas Yanuar
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved