Ingin Makan Sahurmu Awet Kenyang Seharian? Hindari 8 Makanan Ini Karena Bikin Kamu Cepat Lapar Lho
8 makanan ini sebaiknya kamu hindari saat santap sahur. Karena akan membuatmu cepat lapar saat menjalankan ibadah puasa.
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Reporter: Putri Asti
TRIBUNSTYLE.COM - Kita makan untuk mendapatkan jumlah bahan bakar yang dibutuhkan agar tubuh kita tetap bekerja.
Apalagi bagi kamu yang menjalankan puasa di bulan Ramadhan seperti sekarang ini.
Bulan Ramadhan adalah saat orang-orang melakukan puasa dengan menahan lapar dan haus serta hawa nafsu.
Merasa lapar terus-menerus tidaklah menyenangkan.
Rasa lapar hingga perut keroncongan bisa membuatmu merasa agak frustasi.
Baca juga: Agar Puasa Ramadhan Lancar dan Bugar, Sebaiknya Jauhi 5 Menu Sahur Ini, Kurangi Makanan Asin
Baca juga: 5 Pola Makan Ini Mampu Hilangkan Lemak Diperut, Hempas Si Buncit Lewat Makanan Berserat
Namun nyatanya, tak semua makanan bisa membuat kenyang.
Beberapa makanan justru bisa membuat kita lapar.
Jadi, sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat saat kamu berpuasa.
Untuk itu, kamu harus memastikan bahwa kamu bisa mengatasi rasa laparmu saat berpuasa seharian dengan menghindari makanan yang membuatmu cepat lapar.
Melansir dari Boldsky berjudul All The Foods That Make You Hungrier After Eating Them!, banyak makanan yang dapat membantu mengelola dan mengendalikan rasa lapar hingga membuatmu kenyang untuk waktu yang lama.
Agar puasamu bisa berjalan lancar dan makanan yang kamu konsumsi untuk sahur membantu mendukung hal itu, maka kamu perlu tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat sahur.
1. Yoghurt
Sebagian besar jenis yoghurt yang tersedia di toko mengandung gula yang tinggi.
Yoghurt memiliki lebih banyak pemanis buatan yang dapat meningkatkan gula darah tetapi hanya memberikan sedikit rasa kenyang.
