5 Pola Makan Ini Mampu Hilangkan Lemak Diperut, Hempas Si Buncit Lewat Makanan Berserat

TRIBUNSYLE.COM - Mempunyai lemak di dalam perut yang berlebih bisa membuat perut kita menjadi buncit.

Selain timbul kebuncitan, lemak perut yang berlebih juga enggak sehat lho, girls.

Saking berbahayanya, bahkan ada penelitian yang menunjukkan hubungan antara lemak perut dan penyakit diabetes tipe 2 serta penyakit jantung.

Lemak perut ini tentu saja harus kita hindari, ya.

Cara termudah untuk menghilangkan lemak perut salah satunya dengan melakukan diet.

Nah, ini dia beberapa cara diet yang mudah supaya lemak perut kita bisa mengecil dilansir dari cewekbanget.id dengan judul Ayo Dicoba! Jenis Makanan Ini Mampu Menghilangkan Lemak Perut.

Hindari Gula

Makanan dan minuman yang mengandung gula bisa menyebabkan berat badan bertambah, lho.

Kelebihan gula bisa membuat tumpukan lemak di sekitar perut dan hati.

Pada dasarnya, komposisi gula adalah setengah glukosan dan setengah fraktosa. 

Nah, fraktosa yang kita makan akan berubah menjadi lemak yang harus kita hindari.

Makan Protein

Protein mampu berperan penting untuk menurunkan berat badan.