7 Makanan yang Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat, dari Lemon hingga Kinoa

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Jerawat memang dapat merusak kulit dan jaringan di bawahnya.

Tubuh mencoba memperbaiki kerusakan ini dengan menghasilkan kolagen.

Jika tubuh memproduksi terlalu sedikit atau terlalu banyak kolagen, maka akan menimbulkan bekas luka di wajah.

Industri kosmetik telah menemukan banyak cara untuk melawan bekas jerawat.

Akan tetapi, cara termudah dan paling alami untuk melakukannya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang enak namun juga sehat.

Baca juga: Jangan Gunakan Handuk untuk Keringkan Wajah, Bisa Bikin Jerawatan hingga Pori-pori Besar

Baca juga: 7 Mitos Soal Jerawat yang Justru Bikin Makin Parah! Makanan Hingga Stres

Melansir dari Bright Side berjudul 7 Foods That Will Reduce Acne Scars, diet makanan bergizi dan seimbang adalah kunci untuk kulit bercahaya.

Berikut ini beberapa daftar makanan lezat yang akan membantumu mengurangi bekas jerawat dan bermanfaat bagi kesehatan lainnya.

1. Labu

Labu adalah sumber niasin, folat, vitamin A dan B, dan seng yang hebat.

Niacin dan folat yang terkandung dalam labu ini bisa meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pembaruan sel,

Sehingga kandungan tersebut bermanfaat dalam mengobati jerawat.

Biji labu mengandung seng, yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta membantu penyembuhan kulit akibat jerawat.

Vitamin A membantu meminimalkan bekas jerawat.

2. Kale