Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Menjaga Kesehatan Mata Lewat 5 Makanan Terbaik untuk Penglihatan, Wortel hingga Kacang Almond

Inilah cara menjaga kesehatan mata dengan konsumsi 5 makanan terbaik untuk penglihatan, wortel hingga almond.

Charlotte's Book
Cara menjaga kesehatan mata. 

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara menjaga kesehatan mata dengan konsumsi 5 makanan terbaik untuk penglihatan, wortel hingga almond.

Menjaga kesehatan mata sebagai organ penglihatan adalah keniscayaan.

Untuk merawat mata sehat, beberapa vitamin diperlukan, seperti vitamin A, beta-karoten, E, C serta vitamin B.

Cara paling efektif untuk menjaga kesehatan mata adalah lewat asupan makanan.

Ada beberapa makanan terbaik untuk membuat penglihatan tetap prima.

Anda bisa memakannya langsung atau diolah menjadi makanan dengan resep kesukaan.

Baca juga: Tips Sarapan Sehat, Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Tidak Asal Kenyang

Baca juga: 5 Manfaat Sayuran Buncis Bagi Kesehatan, Bikin Masakan Rumahan Tumis Buncis Tahu & Tumis Daging Ayam

Dirangkum dari Healthline, inilah 5 makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

1. Wortel

Ilustrasi wortel.
Ilustrasi wortel. (howtocookcarrots.com)

Sudah jadi hal yang diketahui secara umum kiranya, yakni wortel yang terkenal baik untuk kesehatan mata.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved