Breaking News:

Tips Sarapan Sehat, Ini 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Tidak Asal Kenyang

Inilah 5 makanan yang baik untuk dimakan di pagi hari sebagai menu sarapan. Penuh nutrisi sehat bagi tubuh.

steptohealth.com
Ilustrasi menu sarapan oatmeal. 

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 makanan yang baik untuk dimakan di pagi hari sebagai menu sarapan.

Banyak orang percaya bahwa sarapan adalah makanan terpenting dalam sehari.

Sarapan dapat mengatasi puasa sepanjang malam dan memulai metabolisme seseorang.

Namun, jangan asal kenyang saja, tapi perhatikan kandungan nutrisinya.

Melansir Medical News Today, sarapan yang sehat adalah sarapan yang mengandung makanan bergizi yang dapat memasuk energi dan membuat kenyang lebih lama.

Dengan begitu, akan membantu seseorang mencegah makan berlebih di waktu selanjutnya.

Baca juga: 5 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dipanaskan Kembali, Malah Bisa Jadi Racun bagi Tubuh

Baca juga: Suka Makanan Asin? Ini yang Terjadi Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Bisa Timbul Masalah Serius

Nah, inilah 5 makanan yang cocok jadi menu sarapan, baik dimakan di pagi hari.

1. Oatmeal

Oatmeal.
Oatmeal. (Foodglossy.nl)

Oatmeal adalah jenis makanan bernutrisi pembangkit tenaga.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved