Breaking News:

Resep Masakan Rumahan

5 Manfaat Sayuran Buncis Bagi Kesehatan, Bikin Masakan Rumahan Tumis Buncis Tahu & Tumis Daging Ayam

Manfaat sayuran buncis bagi kesehatan dan aneka resep memasak buncis menjadi tumis.

hellosehat.com
sayuran buncis 

Reporter: Ika Putri Bramasti Ixtiar Rahayu Ing Pambudhi

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai macam sayuran memang baik untuk dikonsumsi.

Namun salah satu sayuran yang mudah ditemui dan memiliki manfaat baik bagi kesehatan adalah buncis.

Sayuran buncis punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh yang sayang jika dilewatkan.

Dikutip dari Organicfacts.net, buncis kaya akan kandungan serat, antioksidan, asam folat, zat besi, saponin, kalsium, vitamin A, C, K, dan B6.

Buncis
Buncis (kolom311.blogspot.com)

Baca juga: KREASI 5 Resep Minuman Jahe, Minuman Penghangat Tubuh di Rumah, Cukup Masak di Atas Api Kecil

Baca juga: RESEP Kelpon Klasik, Jajanan Tradisional yang Mudah Dimasak di Rumah, Ada Tips Buat Klepon Tak Pecah

Berikut lima manfaat dan juga porsi yang disarankan dari sayur buncis:

1. Meningkatkan kesuburan perempuan

Buncis mengandung zat besi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan wanita.

2. Mencegah kanker

Kandungan sapoinin, gamma-tocopherol, dan pitosterol yang bersifat antikarsinogenik.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Ika Putri Bramasti Ixtiar Rahayu Ing Pambudhi
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved