5 Manfaat Sayuran Buncis Bagi Kesehatan, Bikin Masakan Rumahan Tumis Buncis Tahu & Tumis Daging Ayam

4. Menjaga jantung tetap sehat

Jantung adalah salah satu organ tubuh yang vital yang tak pernah berhenti berdetak.

Tentunya kita harus menjaga kesehatan jantung bila ingin berumur panjang.

Buncis merupakan sayuran yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung.

5. Makanan ideal untuk diet

Untuk Saselovers yang sedang berdiet, sayur buncis sangat direkomendasikan untuk dimasukan ke dalam pola makan harian.

Buncis jadi salah satu sayuran yang baik dikonsumsi untuk yang sedang menjalankan program diet.

Hal ini karena buncis kaya akan serat dan rendah kalori.

Setelah mengetahui sederet manfaatnya dan ingin mencoba memasak sayuran buncis, berikut ada resep memasak tumis buncis di rumah:

1. Tumis Buncis Tahu

Sajian Sedap

Waktu: 30 Menit

Sajian: 5 Porsi

Bahan:

300 gram buncis, potong 2 cm

2 buah wortel, potong bulat 1/2 cm