Tips Kesehatan
Suka Makanan Asin? Ini yang Terjadi Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Bisa Timbul Masalah Serius
Suka makan makanan asin? Hati-hati, terlalu sering makan garam bisa timbulkan berbagai masalah.
lihat foto
Reporter: Gigih Panggayuh
TRIBUNSTYLE.COM - Suka makan makanan asin? Hati-hati, terlalu sering makan garam bisa timbulkan berbagai masalah.
Garam biasa digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah cita rasa makanan.
Bahkan ada kalimat yang berbunyi 'bagai sayur tanpa garam' untuk merujuk pada sesuatu yang kurang mantap.
Kandungan dalam garam juga bermanfaat membantu tubuh menjaga keseimbangan air dan mineral.
Namun, ternyata terlalu sering makan garam juga punya efek tak baik bagi kesehatan.
Ya, apapun jika itu dikonsumsi berlebihan sering berdampak buruk bagi tubuh.
Baca juga: 5 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dipanaskan Kembali, Malah Bisa Jadi Racun bagi Tubuh
Baca juga: 5 Makanan yang Ampuh Mencegah dan Mengurangi Risiko Kanker Prostat, Kedelai hingga Delima
Terlalu banyak asupan garam bisa menyebabkan berbagai masalah dari jangka pendek hingga panjang.
Dirangkum dari Healthline, inilah yang bakal terjadi jika terlalu banyak konsumsi garam.
Efek Jangka Pendek Terlalu Banyak Makan Garam
| 8 Makanan Ini Dapat Membantu Tidur Nyenyak, Salmon Hingga Nasi Putih Cocok untuk Penderita Insomnia |
|
|---|
| 7 Hal yang Harus Dihindari Sebelum Olahraga, Perut Kosong, Hingga Minum Kopi |
|
|---|
| 7 Khasiat Minum Buah Delima bagi Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Tingkatkan Performa & Kesuburan |
|
|---|
| 5 Cara Menangkis Lesu di Kantor Akibat Sindrom Hari Senin, Pakai Outfit Favorit untuk Kerja |
|
|---|
| 5 Makanan yang Ampuh Mencegah dan Mengurangi Risiko Kanker Prostat, Kedelai hingga Delima |
|
|---|
