9 Makanan yang Bisa Bikin Mengantuk, Produk Olahan Susu Hingga Nasi Putih
Jika kalian tak ingin merasakan mengantuk selepas makan, sebaiknya hindari konsumsi makanan berikut ini.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Para peneliti telah menemukan bahwa nasi melati, khususnya, membuat tidur lebih cepat daripada jenis beras lainnya.
9. Minyak ikan
Asam yang terkandung dalam salmon, tuna, dan ikan berminyak lainnya meningkatkan produksi melatonin.
Asam-asam ini mengurangi tingkat hormon stres dalam darah, dan satu-satunya hal yang ingin Anda lakukan setelah makan adalah meringkuk dan tidur. (Tribunstyle.com/Manila)
Baca juga: 5 Makanan Sehat yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sarapan, Bisa Bikin Ngantuk Seharian
Baca juga: 5 Kegiatan di Hari Minggu yang Bikin Senin Jadi Ngantuk dan Capek
