7 Efek Buruk Langsung Minum Kopi di Pagi Hari, Justru Mudah Mengantuk dan Gula Darah Naik
Apakah kalian termasuk peminum kopi begitu bangun tidur? Ada efek buruk yang dapat terjadi bagi peminum kopi di pagi hari.
lihat foto
Reporter: Sinta Manilasari
TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kalian termasuk peminum kopi begitu bangun tidur?
Rupanya kebiasaan itu tak selamanya baik untuk tubuh lho. Ada efek buruk yang dapat terjadi bagi peminum kopi di pagi hari.
Secangkir kopi pertama yang menjadi bahan bakar kebanyakan dari kita di pagi hari mungkin bukan cara terbaik untuk memulai hari.
Faktanya, dokter percaya waktu terbaik untuk menikmati secangkir kopi adalah antara pukul 09.30 dan 11.30.
Melansir dari Bright Side, berikut efeknya tubuh saat anda meeminum kopi saat perut kosong.
Baca juga: Berapa Cangkir Kopi yang Boleh Diminum dalam Sehari agar Bermanfaat bagi Kesehatan?
Baca juga: Obat Pintar Alami, Ini 5 Minuman yang Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak, Termasuk Kopi dan Teh Herbal
1. Anda mungkin merasa lebih mengantuk
Kafein menggandakan kadar hormon stres dan dapat menyebabkan masalah tidur, yang menyebabkan kelelahan.
Jika Anda memulai hari dengan secangkir cappucino dengan gula, mungkin akan kembali mengantuk setelah beberapa saat.
Ini terjadi karena tubuh kita memproduksi insulin untuk mengimbangi gula, menyebabkan kadar glukosa darah turun.
| Kenali 4 Ciri Teman yang Iri dengan Keberhasilan, Memuji dengan Penghinaan Sampai Suka Gosipin |
|
|---|
| 4 Penyebab Kulit Orang Asia Diklaim Lebih Terlihat Awet Muda, Punya Gaya Hidup Sehari-hari yang Beda |
|
|---|
| 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Bikin Gampang Gemuk, Hindari Kebanyakan Tidur! |
|
|---|
| 15 Emoji yang Salah Ditafsirkan, Ternyata Ini Arti Sebenarnya dari Negara Pembuat |
|
|---|
| Ternyata Ratu Elizabeth Juga Pernah Melanggar Protokol Kerajaan, Ini Deretan Aturan yang Tak Ditaati |
|
|---|
