5 Tips Mencegah Berat Badan Naik Drastis saat Liburan, Pilih Camilan Sehat, Hindari Menahan Lapar

Aktif bergerak adalah salah satu cara yang baik untuk mencegah berat badan naik saat liburan.

Meski kamu harus liburan di rumah aja karena pandemi, tetap usahakan berolahraga.

Ada banyak cara untuk olahraga di rumah, seperti yoga atau melakukan latihan-latihan senam.

5. Jangan Sering Menahan Lapar

Ketika liburan, usahakan jangan sampai atau malah berusaha menahan lapar.

Kelaparab akan membuatmu ingin mengambil semua jenis makanan.

Porsi makanan pun kemungkinan bisa bertambah karena saking laparnya.

Alhasil, usahamu untuk menjaga berat badan agar tak naik malah sia-sia.

Jika dipaksakan pun, menahan lapar yang berlebihan malah bisa bahaya bagi lambung. (TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca juga: Kumpulan Tips & Trik Mulai dari Mengatasi Mabuk Perjalanan Hingga Menghilangkan Bau Bawang di Tangan

Baca juga: Tips Mencegah Jerawat saat Hamil, jika Terlanjur Muncul Bisa Diobati dengan Bahan-bahan Alami Ini