Virus Corona
Meski Vaksin Corona Sudah Tersedia, Imun Wajib Dijaga, Jangan Lupa Konsumsi 8 Vitamin & Mineral Ini
Meski vaksin Covid-19 sudah tersedia di Indonesia, masyarakat wajib tetap jaga imun. Salah satunya dengan konsumsi makanan yang sehat. Ini daftarnya.
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
-kubis
- paprika
- kubis
- stroberi
- pepaya.
2. Vitamin E
Vitamin E merupakan antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi.
Vitamin E juga bagian dari hampir 200 reaksi biokimia dalam tubuh, yang sangat penting untuk cara kerja sistem kekebalan.
Asupan vitamin E bisa kita temukan dalam berbagai makanan berikut:
- kacang almond
- biji bunga matahari
- minyak seperti bunga matahari,
- safflower dan
- minyak kedelai kacang hazel.
Baca juga: Inilah Tanda-tanda Seseorang Pernah Terinfeksi Covid-19, dari Kelelahan hingga Tak Bisa Mencium
3. Vitamin A
