SUKSES Turunkan Berat Badan Hingga 80 KG, Wanita Ini Bagi 5 Tips Diet yang Ia Lakukan
Wanita asal Amerika Serikat, Stacy Blair, sukses menurunkan berat badan hingga 80 kg.
Editor: Galuh Palupi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Wanita asal Amerika Serikat, Stacy Blair, sukses menurunkan berat badan hingga 80 kg.
Stacy awalnya berbobot 160 kg sebelum akhirnya menemukan motivasi untuk menjadi lebih kurus.
"Suatu pagi, ketika sedang bersiap-siap untuk berkerja, saya melihat ke cermin, dan merasa hancur dengan apa yang terlihat di dalam kaca itu," kata perempuan 30 tahun itu mengawali kisahnya kepada Good Morning America.
"Kesehatan saya semakin buruk, dan semakin sulit menyakitkan, bahkan ketika saya harus bergerak, atau berdiri," sebut dia.
"Momen itu seperti mengubah pola pikir saya, dari 'saya ingin menurunkan berat badan menjadi kurus atau terlihat keren' menjadi 'saya ingin menurunkan berat badan karena saya tidak ingin mati'."
Baca juga: 5 Cara Diet yang Paling Aman untuk Kesehatan: Termasuk Diet Mediterania Diet Vegan
Kini, Stacy Blair membagikan perjalanan penurunan berat badannya di Instagram, dan menciptakan komunitas dengan hampir 80.000 pengikut.
Di sana mereka saling berbagi motivasi, kiat, dan inspirasi.
"Sungguh luar biasa, saya menjadi inspirasi bagi orang-orang, karena saya hanya gadis biasa," kata dia.
"Aku hanya suka mengingatkan orang untuk tidak menyerah," sambung dia.
"Kita selalu bisa memulihkan kesehatan. Yang diperlukan hanya kesabaran dengan diri sendiri dan tidak pernah menyerah," cetus Stacy Blair.
Lebih jauh, Stacy berbagi 5 tips untuk menurunkan berat badan seperti yang NOVA.id lansir dari Kompas.com.
1. Temukan motivasi
Stacy mengatakan dia sebelumnya pernah bisa menurunkan berat badan, lalu kemudian gagal lagi, dan badannya kembali membesar.
Nah, setelah sekian lama dia menyadari, pangkal persoalannya adalah dia menurunkan berat badan cuma untuk terlihat bagus di mata orang lain, bukan karena alasan kesehatan.
"Saya ingin menjadi sehat, aktif dengan adik-adik laki-laki saya, dan suatu hari ingin punya anak," kata dia.
Baca juga: Waduh! 5 Zodiak Ini Doyan Makan dan Sering Gagal Diet, Termasuk Taurus, Aries, dan Leo
