Breaking News:

5 Cara Diet yang Paling Aman untuk Kesehatan: Termasuk Diet Mediterania Diet Vegan

Inilah lima cara diet paling aman untuk kesehatan: diet vegan hingga diet rendah karbohidrat.

Freepik.com
Ilustrasi diet sehat 

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah lima cara Diet paling aman untuk kesehatan: Diet vegan hingga Diet rendah karbohidrat.

Kebutuhan untuk menjalani pola hidup sehat mulai disadari banyak orang.

Untuk mencapai tubuh yang sehat, salah satu caranya adalah dengan Diet.

Tak hanya demi menunjang penampilan, Diet penting dilakukan dalam kondisi terntentu demi alasan kesehatan.

Selama ini ada berbagai jenis Diet yang diketahui banyak orang.

Tapi tahukah kamu, ada lima jenis Diet yang aman untuk kesehatan.

Ilustrasi diet sehat
Ilustrasi diet sehat (Freepik.com)

Baca juga: LARANG Iklan tentang Aplikasi Diet dan Produk Penurun Berat Badan, TikTok Dukung Body Positivity

Baca juga: Turunkan Berat Badan Selama 2 Minggu dengan Metode Diet Telur Rebus, Begini Caranya

Demi menurunkan berat badan kita tak boleh mengharapkan hasil yang instan.

Pasalnya, diet yang menjanjikan hasil cepat dan maksimal memiliki efek saming berbahaya bagi kesehatan.

Menurunkan berat badan dengan cepat bisa membuat kita rentan mengalami sakit kepala, sembelit, kelelahan, hilangnya massa otot, dan rambut rontok.

Bahkan, diet dengan hasil intan kerap membuat elektrolit dalam tubuh menjadi tidak seimbang yang berbahaya bagi jiwa.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: vega dhini lestari
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved