Tips Kesehatan
7 Cara Alami agar BAB Lancar Setiap Hari, Pijat Perut hingga Kurangilah Stres
7 cara alami agar BAB lancar setiap hari. Banyak faktor memengaruhi kelancaran BAB antara lain pola makan, usia, jenis kelamin, olahraga dan stres.
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
Caranya tarik napas dalam-dalam selama beberapa saat, lakukan peregangan ringan, sampai dengarkan musik yang menenangkan.
Saat BAB di kamar mandi, coba ciptakan lingkungan yang menenangkan dan memiliki privasi. Hindari terburu-buru. Luangkan waktu setidaknya 10 menit untuk BAB di kamar mandi. (Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Alami agar BAB Lancar Tiap Hari"
