Tips Kesehatan
Jaga Kesehatan! Musim Hujan Sebentar Lagi Datang, Ini Cara Jaga Tubuh Agar Terhindar dari Penyakit
Sebentar lagi Indonesia akan mengalami musim penghujan, berikut 6 cara agar terhindar dari flu saat musim penghujan
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
4. Kurangi stres
Stres dapat mempengaruhi daya tahan tubuh kita.
Stres dapat menyebabkan kortisol terlepas dan menyebabkan depresi dan rasa cemas.
Akibatnya tubuh kita rentan terhadap penyakit.
Mengelola pikiran agar tidak stres dapat membantu kita terhindar dari flu.
5. Teh herbal
Teh herbal mengandung sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu mencegah flu dan pilek.
Teh herbal juga dapat menghangatkan badan ketika hawa menjadi lebih dingin.
6. Menerapkan gaya hidup sehat
Menjaga pola hidup sehat menjadikan badan kita lebih kebal terhadap penyakit.
Olahraga, menjaga asupan nutrisi, tidak merokok dan minum alkohol bisa membantu kita mendapatkan kesehatan yang maksimal.
Ketika kita menerapkan pola hidup sehat maka kita dapat terhindar dari flu. (TribunStyle.com/Nafis)
• WASPADA Beragam Penyakit Bisa Timbul Pasca Banjir, Flu hingga Diare, Simak Cara Mudah Mengatasinya
• Kumur dengan Air Garam Disebut Bisa Hilangkan Batuk, Flu dan Gejala Infeksi Virus Corona
