8 Kebiasaan Sederhana yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Termasuk Makan Pelan-pelan
Biasakan melakukan hal ini agar berat badan turun dan terjaga, termasuk makan pelan-pelan hingga rajin minum air putih.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Sinta Manilasari
lihat foto
8. Minum air
Minum air membuat tubuh terhidrasi, menghasilkan rasa kenyang, dan mempercepat metabolisme.
Semuanya membantu menurunkan berat badan.
Sebuah uji klinis yang dipresentasikan pada pertemuan American Chemical Society menegaskan bahwa minum dua gelas air sebelum makan membantu seseorang menurunkan berat badan dan melawan obesitas.
(Tribunstyle.com/Manila)
