BIASA Tidur di Atas Jam 12 Malam? Mulai Sekarang Hentikan! Lihat Penyakit Mengerikan Orang Ini

Selain itu, dampaknya juga berujung dengan depresi, menurut sebuah survei, orang yang mengalami stress atau depersi memiliki jumlah tidur rata-rata kurang dari 6 jam semalam.

Sementara itu, tidur cukup ternyata bisa membantu orang memiliki umur panjang, dari 16 studi, menemukan mereka yang tidur lebih  atau kurang 8 atau 7 jam, memiliki risiko meninggal dini 30%. (TribunStyle.com/Nafis/Intisari)

Sebagian artikel ini telah tayang sebelumnya di Intisari Online dengan judul 'Begadang Sambil Main Ponsel, Wanita Ini Ditemukan Tewas Sambil Memegang Ponsel, Tak Disangka Kebiasaan Itu Bisa Sebabkan Penyakit Tak Terdeteksi Ini'

 BACA JUGA

• Kelelahan Malah Membuat Susah Tidur? Ini 5 Tips Agar Cepat Ngantuk dan Bisa Tidur dengan Lelap

• 5 Manfaat Luar Biasa Minyak Pala Bagi Kesehatan, Hilangkan Bau Mulut hingga Solusi Susah Tidur

• Lukanya Dijilat Kucing, Nenek 80 Tahun Mengalami Koma & Akhirnya Meninggal, Ternyata Ini Penyebabnya

• Heboh Jamur Enoki, Ini 7 Jenis Jamur Beracun yang Tidak Bisa Dimakan, Sebabkan Koma hingga Kematian

• 12 Hari Koma Karena Corona, Pria Ini Bermimpi Seperti Dibawa ke Neraka: Ngeri dan Menakutkan