BIASA Tidur di Atas Jam 12 Malam? Mulai Sekarang Hentikan! Lihat Penyakit Mengerikan Orang Ini

Dong memiliki dua anak kecil, seorang gadis berusia 6 tahun dan seorang anak laki-laki berusia 2 tahun.

Karena siang harinya dia sangat sibuk, dia tidak punya waktu untuk menggunakan ponsel.

Jadi dia bermain ponselnya pada malam hari, saat kedua anaknya sedang tertidur, hingga memiliki kebiasaan begadang sambil main ponsel.

Dong biasa begadang sambil main ponsel sampai jam 1 atau jam 2 pagi.

Selama begadang dia sering menelusuri jejaring sosial dan melihat-lihat di situs belanja online.

Setelah keseringan melakukannya, hal itu menjadi kebiasaanya hingga membuatnya hampir tidak bisa tidur, tanpa bermain ponsel.

Paginya, ibu mertua memanggilnya dua kali tetapi dia tidak melihat menantu perempuannya keluar dari dalam kamarnya.

Sehingga ibu mertuanya mendatangi kamarnya, saat masuk dia terkejut mendapati Dong dalam kondisi miring tak sadarkan disi sambil memegang ponsel.

Dia melihat kondisi tubuh Dong sangat kaku, jadi dia segera memanggil dokter.

Tak disangka dia sudah meninggal dunia, dokter awalnya menduga Dong meninggal karena serangan jantung, disebabkan tubuhnya terlalu lelah.

Namun, faktanya Dong ternyata meninggal karena kurang tidur, ini adalah penyakit tak kasat mata yang sedikit disadari orang-orang.

Kurang tidur menyebabkan kantuk berlebihan pada siang hari, suasana hati yang tertekan, kinerja pekerjaan yang buruk obesitas, dan kualitas hidup rendah.

Menurut penelitian gangguan tidur menyebabkan AS menelan biaya 100 miliar Dollar AS per tahun karena kurangnya produktivitas, biaya medis, cuti sakit, dan kerusakan properti.

Sementara itu, kurang tidur menyebabkan risiko kematian tinggi dibandingkan mereka yang cukup tidur.

Lebih penting lagi, orang yang kurang tidur juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami sakit.