Manfaat Rutin Memijat Telinga Setiap Hari, Nyeri Otot Berkurang! Begini Caranya

TRIBUNSTYLE.COM - Ternyata memijat telinga punya banyak manfaat untuk tubuh. Bagimana cara melakukannya?

Stres, kegelisahan, sakit kepala, atau kantuk menjadi rasa yang kurang menyenangkan.

Tetapi solusi untuk ini cukup sederhana yakni pijat telinga!

Ini adalah sensasi saraf yang benar-benar menenangkan yang dapat membebaskan pikiran dari masalah dan ketidaknyamanan fisik.

Bahkan hal itu dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, dengan cepat dan mudah.

Melansir dari Bright Side berikut ulasannya.

1. Nyeri pada otot berkurang.

Sebuah eksperimen dilakukan untuk menguji dan melihat apakah pijat telinga dapat membantu mengurangi rasa sakit di antara orang-orang dengan sakit punggung bawah kronis.

Dan hasilnya menunjukkan bahwa prosedur sederhana ini adalah cara yang efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Menarik dan mengusap area telinga dengan lembut, terutama lobus, merangsang banyak ujung saraf, dan mereka dapat membantu otak melepaskan endorfin.

Hormon-hormon ini diketahui membuat kita merasa baik dan membantu meringankan rasa sakit.

Mereka juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa, berkat tindakan memijat sederhana ini, orang dapat mengelola rasa sakit fisiknya dengan lebih baik.

• 6 Tips Pijat Kepala yang Dapat Membantu Menghilangkan Kerutan

• 10 Jenis Pijat Badan, Pilih yang Paling Tepat untuk Kalian Sesuai Kenyamanan

2. Tingkat stres dan kecemasan berkurang.

Studi kecil lain dilakukan di antara pasien selama periode fertilisasi in vitro.

Hasil membuktikan bahwa pijat telinga adalah hal yang baik untuk dilakukan dalam situasi yang penuh tekanan ini.