10 Jenis Pijat Badan, Pilih yang Paling Tepat untuk Kalian Sesuai Kenyamanan

TRIBUNSTYLE.COM - Ada sekitar 10 jenis pijatan yang sering dipakai banyak orang, mana yang paling cocok dan enak untuk kalian?

Pijat pertama kali dilakukan lebih dari 4.000 tahun yang lalu di Cina.

Antara dulu dan sekarang, banyak jenis pijat telah dibuat dan untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda.

Kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal dari terapi pijat adalah memilih jenis yang tepat berdasarkan kebutuhan pribadi Anda.

Melansir dari Bright Side, berikut beberapa jenis terapi pijat yang paling umum.

1. Pijat aromaterapi

Ini adalah pijatan dengan minyak esensial seperti lavender dan kayu putih.

Mereka dapat diterapkan langsung ke kulit atau disebarkan di dalam ruangan selama sesi.

Pijat ini sangat bagus untuk orang yang mengalami kecemasan, depresi, insomnia, mual, dan nyeri, menurut National Cancer Institute (NCI).

2. Pijat batu panas

Untuk pijatan ini, pakai batu yang halus, rata dan dipanaskan diletakkan di bagian tubuh tertentu.

Batu-batu itu terbuat dari batuan vulkanik yang mempertahankan panas dan dipanaskan antara 130 dan 145 derajat.

Jika Anda mengalami ketegangan otot dan rasa sakit, susah tidur, atau stres, pijatan batu panas mungkin bermanfaat bagi Anda.

Pijat tekanan sedang ini ternyata bermanfaat terutama bagi mereka yang menderita rheumatoid arthritis.

3. Pijat titik pemicu