10 Inspirasi Menu Sarapan Sehat Enggak Bikin Gemuk Tapi Enak!
Cobain menu sarapan sehat, enak dan enggak bikin gemuk ini di rumah. Enggak bikin ribet semua bahannya sederhana saja.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Resep pancake ini sederhana yakni satu sendok makan bubuk protein, putih telur, 1/2 cangkir pisang tumbuk, dan biji rami bubuk.
Cocok dengan teh hijau. Enak, bergizi, dan kaya protein.
8. Oatmeal dengan pisang yang dihaluskan
Oatmeal yang dimasak dengan susu akan memberi kalian rasa kenyang sepanjang pagi.
Pisang yang sudah dihaluskan akan membuatnya lebih enak.
Oat sangat kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin.
Semangkuk oatmeal untuk sarapan akan memberi Anda energi sepanjang pagi.
Konsumsi oatmeal harian akan berkontribusi pada penurunan berat badan, menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
9. Telur dadar dengan alpukat dan salmon
Untuk sarapan sehat dan kaya protein, Anda dapat menambahkan potongan alpukat dan salmon ke telur dadar yang umum.
10. Omelet sayur
Bagian dadar sayuran ini dapat dibagi menjadi lima kali makan.
Selalu ada sesuatu untuk ditambahkan di sana karena kita pasti memiliki sayuran di lemari es.
(Tribunstyle.com/Manila)
• 5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sarapan Pagi, Bisa Bikin Badan Lemas & Tidak Berenergi
• 5 Menu Sarapan yang Mampu Mengusir Kantuk Saat Beraktivitas, dari Pisang hingga Ikan Salmon
