5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sarapan Pagi, Bisa Bikin Badan Lemas & Tidak Berenergi

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sarapan karena bia membuat tubuh menjadi lemas dan tidak berenergi.

Dian Kenanga
Ilustrasi sarapan 

TRIBUNSTYLE.COM - Sarapan pagi dilakukan untuk mengisi energi agar siap beraktivitas sehari-hari, akan tetapi beberapa jenis makanan berikut ini justru akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak bersemangat.

Sarapan adalah hal yang perlu dilakukan saat pagi hari sebelum beraktivitas.

Karena sarapan pagi merupakan asupan makanan untuk menyiapkan energi sebelum menjalani aktivitas sehari-hari.

Ada berbagai menu makanan yang bisa dikonsumsi untuk sarapan pagi.

Umumnya, setelah makan energi seseorang akan meningkat dan siap menjalani aktivitas.

Akan tetapi, beberapa makanan justru akan membuat energi menjadi terkuras dan cepat merasa lelah.

5 Menu Sarapan yang Mampu Mengusir Kantuk Saat Beraktivitas, dari Pisang hingga Ikan Salmon

5 Makanan Sehat yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sarapan, Bisa Bikin Ngantuk Seharian

ilustrasi sarapan
ilustrasi sarapan (Thinkstockphotos via Kompas.com)

Ada beberapa penyebab makanan justru membuat tubuh menjadi lemas, seperti tingginya kandungan gula dan karbohidrat, kurangnya nutrisi serta pengaruh makanan terhadap kualitas tidur.

Ketika hendak melakukan aktivitas, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan jenis ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa jenis makanan yang justru membuat tubuh cepat lelah dan lemas.

  • Makanan cepat saji dan gorengan
Ilustrasi
Ilustrasi (boldsky.com)

Makanan cepat saji dan makanan yang diolah dengan cara digoreng bisa menguras energi dan membuat tubuh menjadi cepat lemas.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Agung Budi Santoso
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved