7 Makanan Ini Mampu Meredakan Stres di Tengah Pandemi Covid-19, Ikan hingga Roti Gandum

Inilah 7 makanan yang mampu meredakan stres di tengah pandemi Covid-19, mulai dari ikan hingga roti gandum.

© istetiana / gettyimages via Bright Side
Ilustrasi makanan yang bisa meredakan stres 

TRIBUNSTYLE.COM - Makanan - makanan ini dipercaya bisa redakan stres terlebih saat di tengah pandemi virus corona seperti sekarang ini.

Stres bisa terjadi karena beberapa faktor.

Salah satunya seperti saat menghadapi situasi yang tak pasti seperti sekarang ini.

Jika dibiarkan berkepanjangan, stres bisa mengganggu fungsi pencernaan, imun, bahkan sistem syaraf.

Ada banyak yang bisa dilakukan untuk meredakan stres, salah satunya lewat makanan.

Makanan yang dianggap efektif meredakan stres adalah dark chocolate atau cokelat hitam.

Makanan yang terkenal dengan rasa manisnya ini kaya akan antioksidan.

Namun, selain cokelat ternyata ada banyak makanan yang bisa membantu kita meredakan stres.

4 Cara Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19, Kelola Stres dan Batasi Penggunaan Gadget

Inilah beberapa makanan yang bisa turunkan stres:

1. Ikan

Ilustrasi.
Ilustrasi. (Shutterstock)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved