Alasan Mengapa Kita Dianjurkan Berbuka Puasa dengan yang Manis, Kurma Menjadi Pilihan yang Tepat

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa kita dianjurkan untuk berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang manis.

Ketika melaksanakan ibadah puasa, tentunya tubuh membutuhkan energi yang cukup.

Maka sebelum menjalankan ibadah puasa, kita dianjurkan untuk makan sahur untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi.

Setelah melakukan ibadah puasa dari imsak hingga waktu maghrib, tentunya tubuh akan kegilangan bayak energi dan membutuhkan nutrisi kembali.

• Bacaan Dzikir dan Doa Saat Berbuka Puasa, Amalkan Sepanjang Bulan Ramadhan 2020

• 4 Rekomendasi Menu Sehat Cocok Disantap Saat Berbuka Puasa Ramadhan 2020, Buah Kurma hingga Smoothie

Untuk mendapatkan energi saat berbuka puasa, maka disarankan untuk berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang manis.

Mengapa demikian? berikut alasan mengapa kita dianjurkan berbujka puasa dengan makanan atau minuman yang manis.

• Mengembalikan energi

Makanan atau minuman yang manis tentunya mengandung gula.

Kandungan gula yang dikonsumsi oleh tubuh ini akan memberikan energi.

Meski demikian, mengonsumsi gula tidak boleh secara berlebihan agar tidak menyebabkab gula darah naik.

• Berbuka dengan manis alami

Meski makanan manis bisa memberikan energi yang hilang setelah berpuasa seharian, usahakan untuk makan makanan yang pemanisnya alami.

Sebab, makanan yang menggunakan pemanis buatan akan menyebabkan gangguan kesehatan seperti naiknya kadar gula darah.

• Pilihlah kurma

Salah satu makanan manis yang bisa dijadikan menu berbuka puasa adalah kurma.

Rasulullah juga menganjurkan berbuka puasa dengan makanan yang manis, salah satunya adalah kurma.

Kurma memiliki pemanis alami yang baik untuk tubuh, dan tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah.

• Kurma memiliki manfaat untuk tubuh

Selain manis secara alami dan baik untuk menu berbuka puasa, kurma juga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.