4 Rekomendasi Menu Sehat Cocok Disantap Saat Berbuka Puasa Ramadhan 2020, Buah Kurma hingga Smoothie

TRIBUNSTYLE.COM - Berbuka puasa di bulan Ramadhan 2020 identik dengan makanan manis.

Tak hanya manis, menu berbuka puasa Ramadhan 2020 juga harus mengandung zat yang baik buat tubuh.

Berikut lima rekomendasi makanan sehat untuk berbuka puasa Ramadhan 2020.

Kebanyakan orang, pada saat berbuka puasa seringnya menyantap es buah, kolak pisang, hingga gorengan-gorengan.

Makanan ini memang terkenal dengan lemak dan gula yang bantak.

Di samping itu, makanan tersebut cenderung lamban untuk dicerna.

Terlebih saat ini warga Indonesia tengah dilanda pandemi virus corona.

Ini membuat banyak orang melakukan aktivitasnya dari dalam rumah.

Mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan gula saat pandemi ini bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.

Pada saat berbuka puasa, disarankan untuk memilih makanan dengan nutrisi yang cukup.

Makanan yang sehat dapat menjaga tubuh khususnya pencernaan saat bulan puasa ini.

Mengonsumsi makanan sehat secara teratur dengan porsi yang normal akan menjauhkan tubuh dari yang namanya obesitas.

Berikut beberapa menu makanan yang cocok disantap saat berbuka puasa:

1. Kurma

Kurma memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh.