5 Tips Mengendalikan Stres Saat Work From Home di Tengah Pandemi Virus Corona
Ada berbagai cara untuk mengendalikan stres ketika melakukan work from home atau bekerja di rumah.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Hal ini bisa membuat kita menyelesaikan pekerjaan lebih tepat waktu dan bisa menggunakan waktu untuk kegiatan lain yang melepas stres.
Selain itu, Atur juga prioritas pekerjaan rumah dan pekerjaan kantor ketika berada di rumah.
- Hindari multitasking terlalu banyak
Bekerja di rumah memang memungkinkan kita untuk bekerja sambil melakukan pekerjaan rumah.
Akan tetapi, jangan lakukan pekerjaan secara berbarengan terlalu banyak.
Atur prioritas dan pilih pekerjaan yang harus diselesaikan terlebih dahulu, apakah pekerjaan kantor atau pekerjaan rumah.
Mengerjakan pekerjaan secara berbarengan tentunya akan menimbulkan stres, alih-alih selesai dengan cepat, justru akan memakan waktu lebih lama.
- Terhubung dengan teman
Untuk orang yang terbiasa bekerja dalam tim di kantor, bekerja di rumah tentunya akan lebih sulit dilakukan.
Untuk menyiasatinya adalah tetap terhubung dengan teman yang juga bekerja di rumah.
Hal ini selain bisa meningkatkan motivasi dan menghilangkan stres, juga bisa mengusir kesepian yang sering terjadi ketika bekerja di rumah.
- Luangkan waktu sejenak untuk diri sendiri
Ketika sudah mulai stres dengan pekerjaan kantor yang dikerjakan di rumah, maka coba luangkanlah waktu sejenak untuk beristirahat.
Selain beristirahat, pilihlah kegiatan yang bisa menghilangkan stres seperti membaca buku, memasak, atau mendengarkan lagu.
Setelah suasana lebih membaik, kembalilah lakukan pekerjaan kantor hingga selesai.
• 8 Tips Work From Home, Tetap Produktif saat Ikut Imbauan untuk Social Distancing karena Virus Corona
• Jangan Makan Sebelum Olahraga, Workout Sebelum Sarapan Ternyata Bisa Hancurkan Lemak Lebih Banyak
4 Cara Mengusir Bosan Saat Melakukan Social Distancing dan Work From Home
Melakukan pekerjaan dirumah atau work from home akan terkadang membuat menimbulkan kebosanan, beberapa hal bisa dilakukan untuk mengusir kebosanan selama work from home.
Setelah pemerintah Indonesia memberlakukan social distancing, banyak pekerjaan yang dianjurkan untuk bekerja dirumah atau work from home.
