5 Jenis Bumbu Dapur yang Bisa Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh, dari Bawang Putih hingga Cengkih

TRIBUNSTYLE.COM - Menjaga daya tahan tubuh adalah salah satu hal yang perlu dilakukan di tengah pandemi virus corona. 

Menjaga daya tahan tubuh ini diperlukan agar tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus. 

Ada banyak cara untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak terserang berbagau jenis penyakit. 

Mulai dari olahraga, makan makanan bergizi dan melakukan pola hidup sehat. 

Berbagai jenis bumbu makanan juga mampu membantu menjaga daya tahan tubuh, biasanya bahan makanan ini dicampurkan dengan makanan sebagai penyedap makanan. 

• Cara Memilih Bahan Makanan yang Enak di Supermarket, Roti, Daging Ayam, Tomat Hingga Madu

• 5 Kandungan Nutrisi yang Ada dalam Buah Mangga, Baik untuk Menjaga Daya Tahan tubuh

Lalu, bumbu dapur apa saja yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh? 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa jenis bumbu dapur yang mampu menjaga daya tahan tubuh. 

• Kayu manis

Kayu manis dikenal sebagai bubu yang banyak digunakan untuk berbagai jenis masakan. 

Bumbu yang beraroma ini merupakan sumber antioksidan yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh. 

Kayu manis bisa berfungsi sebagai stimulator kekebalan tubuh dalam menangkal berbagai jenis penyakit. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan polifenol dalam kayu manis mampu mengatur fungsi kekbalam tubuh dam melawan infeksi bakteri dan virus. 

• Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia. 

Rasanya yang khas dengan harumnya yang sedap digunakan dalam segala macam masakan. 

Bawang putih memiliki peranan sangat penting dalam menjaga homeostasis sistem kekebalan tubuh. 

Diketahui, bawang putih mampu merangsang produksi darah putih yang bertindak sebagai pembunuh alami infeksi virus dan bakteri.