5 Kandungan Nutrisi yang Ada dalam Buah Mangga, Baik untuk Menjaga Daya Tahan tubuh

Berikut ini adalah berbagai kandungan nutrisi dalam buah mangga yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh

pexels.com
Buah Mangga 

TRIBUNSTYLE.COM - Dalam menjaga daya tahan tubuh, tentunya kita perlu mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi. 

Kandungan nutrisi dalam makanan seperti vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Berbagai jenis makanan menyediakan kebutuhan nutrisi ini, salah satunya adalah buah-buahan. 

Buah mangga adalah jenis buah yang kaya akan nutrisi yang mampu membantu menjaga daya tahan tubuh. 

Mangga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik. 

5 Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan, Bisa Kendalikan Tekanan Darah dan Bagus untuk Tulang

5 Buah yang Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan, dari Buah Beri hingga Mangga

Buah mangga sendiri juga mudah ditemukan di daerah tropis seperti di Indonesia. 

Selain rasanya yang manis dan lezat, buah mangga kaya akan vitamin dan mineral untuk kesehatan tubuh. 

Menurut National Mango Boart, buah mangga adalah salah satu jenis buah yang sudah dikonsumsi oleh manusia selama ribuan tahun. 

Bahkan, buah mangga diperkitakan sudah dikonsumsi sejak 4000 tahun yang lalu. 

Karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya, buah mangga bahkan dijuluki sebagai raja dari semua buah. 

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved