5 Cara Bijak Bersosial Media di Tengah Pandemi agar Kesehatan Mental Tetap Terjaga

Lebih baik jangan teruskan informasi tersebut, karena akhirnya akan menyebabkan kepanikan yang lebih luas.

Lebih baik pesan berantai mengenai informasi yang tidak benar tersebut berhenti di kita dan jangan mempercayainya.

• Lakukan diet sosial media

Pada masa-masa pandemi, sebaiknya lakukan diet media sosial demi kesehatan mental.

Kurangi waktu melihat media sosial setidaknya 10 menit saja setiap harinya.

Selebihnya, lakukanlah aktivitas yang disukai seperti menonton film dan membaca.

• Berinteraksi dengan orang sekitar

Ketika berada dirumah selama pandemi, lebih baik berinteraksi dengan keluarga daripada melihat sosial media.

Berinteraksi dengan keluarga dan memberikan pendapat-pendapat positif selama pandemi juga akan menguatkan anggota keluarga agar tidak stres dan kesehatan mental tetap terjaga dengan baik.

(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Cara Mengendalikan Kecemasan yang Berlebihan di Tengah Pandemi Virus Corona

• Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Virus Corona, Kendalikan Kecemasan dan Sibukkan Diri

• 5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi Kecemasan di Tengah Mewabahnya Virus Corona