Tetap Sehat Jalani Social Distancing, Ini Deretan Vitamin untuk Imunitas Tubuh, Ampuh Cegah Covid-19

TRIBUNSTYLE.COM - Tetap sehat jalani social distancing agar virus corona lekas dapat ditangani, ini deretan vitamin untuk tingkatkan imunitas tubuh.

Hingga saat ini, belum ditemukan vaksin atau obat yang bisa menyembuhkan COVID-19.

Berbagai upaya telah dilakukan otoritas kesehatan dalam mengatasi wabah yang sudah ditetapkan menjadi pandemi ini.

Salah satu cara yang dianjurkan untuk memutus atau meminimalisir penyebaran virus corona adalah dengan melakukan social distancing.

Namun, jangan beranggapan dengan langkah itu saja virus corona bisa dibumihanguskan.

Segenap masyarakat juga harus turut berperan aktif dalam upaya pencegahan agar tidak tertular maupun menularkan penyakit Covid-19 itu.

• Daftar Istilah Terkait Virus Corona, Apa Itu COVID-19, ODP, PDP, Lockdown, hingga Social Distance

• 5 Bahan Campuran untuk Membuat Hand Sanitizer Sendiri di Rumah, Sesuaikan dengan Aroma Kesukaan

Hal paling sederhana adalah dengan cara meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh.

Dilansir dari beberapa sumber, deretan vitamin yang berkhasiat tingkatkan imunitas tubuh berikut ini bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi selama menjalani social distancing.

Deretan vitamin yang bisa dikonsumsi untuk tingkatkan imunitas

1. Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang berperan menjaga daya tahan tubuh. Bahkan, kekurangan vitamin C dipercaya dapat membuat kita lebih rentan terkena penyakit seperti sariawan hingga flu.

Asupan vitamin C harian sangat penting untuk kesehatan karena tubuh tidak memproduksi atau menyimpannya.

Berita baiknya adalah, vitamin C terkandung di banyak makanan, sehingga beberapa orang tidak mengonsumsi suplemen vitamin C, kecuali disarankan oleh dokter.

Contoh makanan yang kaya vitamin C adalah jeruk, stroberi, paprika, bayam, kangkung, dan brokoli.

Kandungan dalam Suplemen Peningkat Imunitas Tubuh