Breaking News:

Tips Kesehatan

Jangan Lewatkan 4 Makanan Terbaik Ini Untuk Menu Sarapan, dari Pisang hingga Oatmeal

Berikut ini adalah menu sarapan yang terbaik untuk disantap di pagi hari.

steptohealth.com
Oatmeal adalah salah satu menu sarapan terbaik 

Roti gandum akan memberikan efek kenyang lebih lama dan mengandung karbohidrat yang tinggi.

Selain itu, roti gandum memiliki kandungan serat dan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan roti tawar.

Mengonsumsi roti gandum bisa dikreasikan dengan berbagai topping, dari buah-buahan hingga telur.

  • Oatmeal
Oatmeal
Oatmeal (prevention.com)

Oatmeal dikenal sebagai makanan pengganti nasi yang terbuat dari biji gandum.

Kandungan serat pangan pada oatmeal sangat tinggi sehingga membuat perut kenyang lebih lama.

Hal ini tentu sangat baik untuk dijadikan menu sarapan agar kenyang lebih lama.

Selain itu, oat meal juga mengandung zat besi, magnesium, dan vitamin B kompleks yang baik untuk kesehatan.

Biasanya oatmeal dikonsumsi dengan berbagai macam toping seperti buah-buahan dan susu segar.

(TribunStyle.com/ang)

5 Masalah Kesehatan yang Terjadi Lantaran Melewatkan Sarapan, dari Rambut Rontok hingga Diabetes

POPULER 5 Dampak yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Lewatkan Sarapan, Awas Berat Badan Naik!

Inilah 4 Menu Sarapan yang Ampuh Mencegah GERD, Termasuk Oatmeal dan Buah-buahan

Ilustrasi.
Ilustrasi. (kashi.ca)

Berbagai Dampak yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Lewatkan Sarapan

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Dhimas Yanuar
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved