Jangan Lewatkan 4 Makanan Terbaik Ini Untuk Menu Sarapan, dari Pisang hingga Oatmeal

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah menu sarapan yang terbaik untuk disantap di pagi hari.

Sarapan adalah waktu yang terbaik untuk mengumpulkan energi dan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Mengonsumsi makanan saat sarapan akan membuat tubuh lebuh siap menjalani aktivitas sehari-hari.

Tetapi, banyak orang yang melewatkan sarapan karena tidak sempat menyiapkan makanan untuk sarapan.

Padahal, sarapan sangat penting dilakukan agar tubuh siap menjalani aktivitas sehari-hari dan kebutuhan energi tercukupi.

Selain itu, sarapan juga memenuhi kebutuhan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Ada berbagai makanan yang sering dikonsumsi untuk sarapan dan menjadi menu sarapan terbaik.

Selain mengenyangkan, menu sarapan ini juga kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah menu sarapan yang terbaik untuk tubuh.

• Pisang

Pisang memang dijadikan menu sarapan oleh banyak orang karena praktis dan lezat.

Pisang mengandung karbohidrat dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh, terlebih jika dikonsumsi saat sarapan.

Selain itu, pisang juga akan memberikan efek kenyang lebih lama, sehigga bisa menekan nafsu makan.

Kandungan serat yang ada pada buah pisang juga mampu melancarkan sistem pencernaan.

Pisang juga memiliki kandungan kalium yang mampu menurubkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular seperti stroke.

Kadnungan potasium dalam pisang juga baik untuk menormalkan tekanan darah.

• Telur