Pagi-pagi Sudah Lemas? Ini 5 Kegiatan Setelah Bangun Tidur Agar Lebih Bersemangat Dalam Beraktivitas

Mendengarkan lagu yang bernada ceria akan membuat mood semakin ceria dan bersemangat dalam menjalani aktivitas.

Sebaliknya, lagu sedih akan membuat perasaan menjadi sedih sepanjang hari.

Daftar putar lagu sehari-hari memang bisa berpengaruh pada mood kita sehari-hari.

• Menuliskan daftar kegiatan

Menuliskan daftar kegiatan di hari itu akan membuat kita lebih fokus dengan aktivitas yang akan dilakukan seharian.

Hal ini tentu saja sangat baik untuk mengawali hari dan memicu semangat.

Mulailah menuliskan rencana yang akan dilakukan pada hari itu dan daftar kegiatannya untuk lebih fokus pada kegiatan tersebut.

• Membaca

Membaca buku banyak dilakukan orang-orang di dunia untuk mengawali harinya.

Selain menambah wawasan, membaca buku di pagi harijuga akan memberikan inspirasi dan motivasi yang baik untuk mengawali hari.

Selain membaca buku, kita juga bisa membaca kutipan atau quotes inspiratif dari tokoh-tokoh terkenal sebelum memulai aktivitas.

Membaca kutipan atau quotes inspiratif ini bisa dilakukan untuk memberikan dorongan dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

• Sarapan dengan makanan dan minuman favorit

Jangan lewatkan sarapan saat akan memulai aktivitas sehari-hari, karena sarapan adalah salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Lakukan sarapan dengan makanan dan minuman kesukaan, tetapi tetap perhatikan kandungan nutrisinya.

Memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi untuk beraktivitas sehari-hari akan membuat kita lebih semangat dalam beraktivitas. (TribunStyle.com/Anggie)

• 6 Menu Sarapan yang Bisa Bikin Semangat di Hari Senin, dari Pisang Hingga Oatmeal

• Apa Sarapan Terbaik? 5 Makanan Tersehat di Pagi Hari, Jeruk Untuk Kesegaran dan Telur Untuk Protein

• 5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Baik Untuk Kesehatan Jantung dan Bisa Lancarkan Pencernaan