6 Makanan yang Bisa Membantu Pertumbuhan Anak, dari Bayam hingga Buah Mangga yang Kaya Nutrisi

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah makanan yang sehat dan membuat anak menjadi cepat tumbuh tinggi.

Anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan nutrisi seperti vitamin dan mineral untuk membantu proses pertumbuhannya.

Banya orangtua yang ingin anaknya tumbuh tinggi dan sehat.

Biasanya, orangtua melakukan berbagai cara untuk memenuhi kebutuhannya tersebut.

Salah satu yang bisa dilakukan oleh orangtua dalam memenuhi kebutuhannya adalah dengan makanan.

• 5 Jenis Makanan yang Bersifat Karsinogenik, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Kanker

• Bukan Hanya Bayam, Ini 5 Makanan Sehari-hari yang Penuhi Kebutuhan Zat Besi, Tahu Hingga Ikan

Salah satu makanan yang sering diberikan kepada anak agar tumbuh tinggi adalah susu.

Ternyata, ada berbagai makanan sehat yang bisa membantu anak untuk tubumbuh tinggi dan sehat.

Berbagai makanan ini sangat mudah ditemukan dan menjadi makanan yang sehat jika dikonsumsi sehari-hari.

Dilansir dari Health Xchange, ada berbagai kandungan yang dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan anak.

Kandungan tersebut adalah kalsium, protein, zat bersi, dan vitamin.

Beberapa kandungan tersebut bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan berikut ini.

• Keju

Selain susu yang banyak mengandung kalsium, produk olahan susu ini juga bisa membantu pertumbuhan anak.

Keju yang merupakan produk olahan susu adalah sunber vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Selain itu, keju juga mengandung kalsium dan protein yang berguna untuk pertumbuhan hormon.

Kandungan pada keju ini bisa memmbantu anak untuk tumbuh lebih tinggi dan sehat.

• Ikan