10 Rempah-rempah dan Herbal yang akan Merawat Tubuh Kita dari Kepala Hingga Kaki, Termasuk Jahe

Selain itu juga bisa digunakan sebagai minyak.

7. Kayu Manis

Kayu manis dapat membantu melawan infeksi tubuh dan memperbaiki kerusakan jaringan.

Ini juga anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Kayu manis juga dapat membantu melawan infeksi bakteri dan bahkan melindungi dari kanker.

Batangnya dapat ditambahkan ke teh dan kopi dan bubuknya dapat dimasukkan ke dalam makanan penutup, oatmeal, smoothie, dan pancake.

Selain itu bisa dimakan setiap hari.

8. Chamomile

Teh chamomile dapat mengurangi nyeri haid dan juga bisa membuat wanita merasa kurang cemas tentang hal itu.

Teh ini juga menurunkan gula darah dalam tubuh, membantu mengobati diabetes.

Selain teh chamomile, juga dapat ditambahkan ke oatmeal atau sereal sehari-hari.

Bunga dan daun chamomile segar juga bisa ditambahkan ke salad.

9. Daun Bawang

Bawang mengandung kolin yang merupakan nutrisi yang membantu tidur.

Ini juga mengandung folat dan mengganggu produksi serotonin.

Yang dapat membantu menghilangkan depresi dan meningkatkan suasana hati orang.

Bawang perlu dicacah dengan pisau tajam sehingga tidak merusak ramuan.

Mereka dapat digunakan dengan saus sayuran, telur dan keju dan sebagai topping untuk sup atau salad.

10. Lavender

Minyak lavender dapat membantu menyembuhkan luka dan gigitan serangga.

Lavender membantu mengatasi kecemasan, susah tidur, dan depresi.

Minyak yang dibuat dengan ramuan ini juga dapat melawan infeksi yang tahan jamur.

Lavender paling banyak digunakan dalam minyak dan kalian bisa menggunakannya sebagai pelembab sesekali.

Kalian juga bisa mencampurnya dengan minyak kelapa, minyak tamanu, atau minyak peppermint.

(Tribunstyle.com/Manila)

BACA JUGA:

• Tak Cuma Cantik, 10 Teh Herbal Ini Baik dan Menyehatkan untuk Tubuh

• Daftar Obat Herbal Ditarik BPOM karena Berbahaya, Waspada Jangan Sampai Jadi Korban