10 Rempah-rempah dan Herbal yang akan Merawat Tubuh Kita dari Kepala Hingga Kaki, Termasuk Jahe

TRIBUNSTYLE.COM - Gunakan 10 Rempah-rempah dan bahan herbal ini untuk memanjakan tubuh dari ujung ke ujung.

Banyak orang lebih percaya pada obat-obatan kimia untuk mengatasi beberapa keluhan.

Padahal Rempah-rempah dan bahan herbal juga bisa melakukan hal yang sama.

Meskipun beberapa orang cenderung hanya menggunakan Rempah-rempah pada titik awal penyakit mereka.

Penggunaan obat herbal untuk menyembuhkan penyakit telah meningkat di seluruh dunia.

Obat herbal dan alami telah terbukti menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Ada bumbu dan Rempah-rempah yang dapat kalian temukan di rumah.

Yang dapat membantu mengobati gejala pilek dan tekanan darah tinggi dan bahkan dapat mencegah penuaan dini.

Melansir dari Bright Side, berikut 10 rempah yang harus kalian coba.

1. Bawang putih

Bawang putih sangat baik untuk melawan flu dan flu biasa.

Ini dapat mengurangi tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Bawang putih juga mengandung antioksidan yang diyakini membantu mencegah Alzheimer dan demensia.

Bawang putih dapat digunakan untuk memasak atau sebagai suplemen gizi.

Bawang putih yang dihancurkan dan dicincang memiliki manfaat kesehatan terbaik.

• 5 Langkah Mudah Membuat Teh Herbal, Minuman Menyehatkan Ketika Musim Turun Hujan

• Manfaat Merendam Kaki dengan Timun & Tanaman Herbal, Pulihkan Tenaga hingga Mengurangi Kekakuan

2. Rosemary

Aroma Rosemary dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, kinerja, dan suasana hati orang.

Itu juga bisa mencegah otak dari penuaan.

Untuk mendapatkan khasiatnya yang bermanfaat, daunnya bisa dijadikan bumbu masakan.

Rosemary juga bisa diubah menjadi parfum dan minyak.

Mereka dapat digunakan setiap hari.

3. Cabai

Bahan-bahan yang membuat cabai pedas memiliki efek anti-penuaan.

Mereka dapat bekerja sebagai penghilang rasa sakit untuk masalah seperti mulas.

Baik dimakan jika kita ingin menurunkan berat badan, karena mereka dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Cabai dapat dicincang atau diiris dan ditambahkan ke hampir semua makanan.

Mereka bisa dimakan mentah, dipanggang dan dipanggang.

Anda harus membuang bijinya.

Penting juga untuk dicatat bahwa cabai mungkin tidak cocok untuk semua orang, karena bisa memicu sensasi terbakar.

Mereka juga tidak boleh digunakan secara berlebihan.

4. Jahe

Jahe meningkatkan pencernaan dan mengurangi gas.

Ini mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit dan dapat meredakan flu.

Jahe meringankan mual di pagi hari dan meredakan mual.

Jahe dapat dibuat menjadi teh panas dan sup dan dimakan setiap hari.

Jahe segar dapat ditambahkan ke banyak hal manis juga.

5. Parsley/ Perterseli

Peterseli sangat cocok untuk membantu mengobati tekanan darah tinggi.

Selain itu, berkat vitamin K-nya, peterseli juga membantu kesehatan tulang dengan menjadikannya lebih kuat.

Peterseli kering dapat digunakan untuk meningkatkan rasa sup, semur dan saus tomat.

Peterseli segar dapat ditambahkan ke saus salad, bumbu dapur dan resep makanan laut.

6. Peppermint

Peppermint membantu meringankan sakit kepala dan migrain.

Uap dari teh peppermint juga dapat membantu masalah pernapasan, karena dapat meredakan hidung tersumbat.

Daun peppermint dapat digunakan kering atau segar dalam teh atau ditambahkan untuk menambah rasa makanan.

Selain itu juga bisa digunakan sebagai minyak.

7. Kayu Manis

Kayu manis dapat membantu melawan infeksi tubuh dan memperbaiki kerusakan jaringan.

Ini juga anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Kayu manis juga dapat membantu melawan infeksi bakteri dan bahkan melindungi dari kanker.

Batangnya dapat ditambahkan ke teh dan kopi dan bubuknya dapat dimasukkan ke dalam makanan penutup, oatmeal, smoothie, dan pancake.

Selain itu bisa dimakan setiap hari.

8. Chamomile

Teh chamomile dapat mengurangi nyeri haid dan juga bisa membuat wanita merasa kurang cemas tentang hal itu.

Teh ini juga menurunkan gula darah dalam tubuh, membantu mengobati diabetes.

Selain teh chamomile, juga dapat ditambahkan ke oatmeal atau sereal sehari-hari.

Bunga dan daun chamomile segar juga bisa ditambahkan ke salad.

9. Daun Bawang

Bawang mengandung kolin yang merupakan nutrisi yang membantu tidur.

Ini juga mengandung folat dan mengganggu produksi serotonin.

Yang dapat membantu menghilangkan depresi dan meningkatkan suasana hati orang.

Bawang perlu dicacah dengan pisau tajam sehingga tidak merusak ramuan.

Mereka dapat digunakan dengan saus sayuran, telur dan keju dan sebagai topping untuk sup atau salad.

10. Lavender

Minyak lavender dapat membantu menyembuhkan luka dan gigitan serangga.

Lavender membantu mengatasi kecemasan, susah tidur, dan depresi.

Minyak yang dibuat dengan ramuan ini juga dapat melawan infeksi yang tahan jamur.

Lavender paling banyak digunakan dalam minyak dan kalian bisa menggunakannya sebagai pelembab sesekali.

Kalian juga bisa mencampurnya dengan minyak kelapa, minyak tamanu, atau minyak peppermint.

(Tribunstyle.com/Manila)

BACA JUGA:

• Tak Cuma Cantik, 10 Teh Herbal Ini Baik dan Menyehatkan untuk Tubuh

• Daftar Obat Herbal Ditarik BPOM karena Berbahaya, Waspada Jangan Sampai Jadi Korban