10 Cara Mudah Menghilangkan Stres, Mulai dari Nangis, Kunyah Permen Karet, hingga Cuci Piring!
Tak perlu khawatir berlebihan, hilangkan stresmu dengan cara-cara sederhana ini maka kamu akan lekas membaik.
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Ketika kalian fokus pada aroma sabun, kehangatan air, rasa masakan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa itu bisa mengurangi kegugupan Anda hingga 27%.
Jadi, jika merasa stres, sudah waktunya untuk mencuci piring sendiri.
10. Pijat telingamu
Sama seperti jari-jari, telinga juga seperti tombol "reset" yang dapat menenangkan ketika berada dalam situasi yang penuh tekanan.
Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa terapi, yang dilakukan pada telinga, dapat mengurangi tingkat kecemasan (Tribunstyle.com/Manila)
BACA JUGA:
• Lagi Banyak Pikiran? Ini 5 Minuman yang Bisa Mengusir Stres, Wedang Jahe hingga Air Kelapa
• 6 Cara Sederhana untuk Mengatasi Stres, Jangan Ragu Keluarkan Unek-unek
