10 Cara Mudah Menghilangkan Stres, Mulai dari Nangis, Kunyah Permen Karet, hingga Cuci Piring!

TRIBUNSTYLE.COM - Tak perlu khawatir berlebihan, hilangkan stresmu dengan cara-cara sederhana ini maka kamu akan lekas membaik.

Semua orang tentu pernah merasakan stres, yakni perasaan tidak nyaman karena tekanan.

Konon kabarnya tekanan ini karena individu gagal memenuhi kebutuhan atau keinginannya.

Nah kalau sudah stres bawaanya pengen marah-marah atau melakukan hal gila lain.

• 10 Rempah-rempah dan Herbal yang akan Merawat Tubuh Kita dari Kepala Hingga Kaki, Termasuk Jahe

Ternyata cara meredakan stres itu cukup sederhana saja seperti yang Tribunstyle.com, lansir dari Bright Side ini.

Percaya atau tidak, mengisap ibu jari bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi stres.

Bahkan minum jus jeruk pun dapat menurunkan tingkat stres kita.

Berikut cara paling mudah untuk mengatasi stres.

1. Gunakan jari sebagai tombol "reset"

Memasukkan ibu jari ke mulut dan meniupnya dapat membantu menghilangkan stres.

Dengan memblokir saluran udara kalian dengan ibu jari, lalu menghembuskan napas, maka akan mengaktifkan saraf vagus.

Ini pada gilirannya akan menurunkan detak jantung dan tekanan darah, membuat kita merasa lebih rileks.

Jika terlalu memalukan untuk melakukan ini di depan umum.

Kalian dapat mencoba memberikan tekanan ke titik antara buku-buku jari kedua dan ketiga.

Ini bisa berfungsi sebagai semacam tombol reset, untuk membuat kita merasa tidak terlalu stres.