Jenis Makanan yang Lagi Pengen Kalian Makan Ternyata Menunjukkan Kondisi Kesehatan Tubuh
Cermati makanan mana yang pengen banget kamu konsumsi. Kalau kalian pengen manis, bisa jadi itu menunjukan kamu sebenarnya kurang tidur.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Suli Hanna
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Cermati makanan mana yang pengen banget kamu konsumsi. Kalau kalian pengen manis, bisa jadi itu menunjukan kamu sebenarnya kurang tidur.
Mengidam atau bahasa kerennya sekarang ini adalah BM (banyak mau) pada makanan rupanya gejala yang lumrah terjadi pada semua orang.
Terutama dibagi dalam 2 jenis, selektif dan non-selektif.
Non-selektif yakni mengidam makanan secara umum, dapat berarti bahwa kalian haus atau lapar.
• Tak Melulu Bikin Pusing, Stres Ternyata Juga Punya Manfaat Lho, Yuk Simak di Sini!
Akan tetapi hasrat selektif, mengidam produk tertentu adalah mekanisme psikologis dan kimiawi yang kompleks.
Yang mana ini dapat digunakan tubuh untuk mengirim pesan kepada.
Melansir dari Bright Side, berikut daftar makanan apa yang mengirimkan sinyak pada tubuh bahwa dia sebenarnya kekurangan sesuatu.
Cokelat
Ingin makan cokelat sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium.
Jika tubuh kekurangan magnesium, hal ini dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.
Studi lain memberikan bukti bahwa makan antara 100 dan 400 gram cokelat hitam setiap hari mungkin merupakan cara alami untuk menyembuhkan depresi.
Sayangnya, cokelat biasa yang tersedia di supermarket tidak termasuk cokelat hitam dan mengandung gula dalam dosis tinggi.
Makanlah almond atau bisa menggunakan cokelat batangan bebas susu yang mengandung lebih dari 70% kakao.
Manis-manis
Ada hubungan yang jelas antara obesitas dan kurang tidur.
