Berikut Ini Adalah Fakta Unik Tentang Susu Rendah Lemak, Baik untuk Orang yang Sedang Diet
Berikut ini adalah fakta unik susu rendah lemak yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan diet.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah fakta unik susu rendah lemak yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan diet.
Susu merupakan minuman yang banyak disukai oleh banyak orang dan dikenal kaya akan manfaat.
Seiring berkembangnya zaman dan permintaan masyarakat, ada banyak olahan susu dengan rasa, jenis dan kandungan yang berbeda-beda.
Salah satunya adalah susu rendah lemak, yang banyak beredar di pasaran.
• Jangan Cuma Minum Air Putih, Simak 5 Minuman Sehat Ini dari Susu hingga Coklat Panas
• 5 Makanan yang Paling Sering Menyebabkan Alergi, dari Produk Susu hingga Ikan
• 5 Jenis Susu Sapi yang Banyak Dikonsumsi, dari Susu Skim hingga Susu Rendah Laktosa
Susu rendah lemak sangat populer di kalangan orang yang sedang melakukan diet, karena memiliki kandungan lemak yang lebih rendah dibandingkan susu basa.
Jenis susu ini banyak diburu oleh orang yang sedang melakukan diet dan menurunkan berat badan.
Ternyata, susu rendah lemak memiliki berbagai fakta untuk yang tidak banyak orang tahu.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai fakta unik tentang susu rendah lemak yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
- Kandungan lemak yang rendah
Susu rendah lemak atau yang biasa disebut dengan susu skim sebenarnya adalah jenis susu yang sama dengan susu jenis lainnya.
Perbedaanya adalah kandungan lemak dari susu ini lebih rendah dari susu biasanya.
Kandungan lemak yang ada pada susu rendah lemak hanya 0,15 persen saja, sedangkan susu jenis lainnya memiliki kandunganlemak sebesar 3,25 persen.
Susu skim atau susu rendah lemak ini diproses dengan cara sentrifugasi untuk mengurangi kandungan lemak dalam susu.
Metode sentrifugasi adalah cara memisahkan lemak pada susu secara lebih spesifik.
Setelah melalui proses ini, susu masih melewati proses pasteurisasa dan disterilisasai sebelum menjalani proses pemindahan lemak terakhir.
- Tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan
Susu rendah lemak memang sehat dan bisa menghindarkan dari berbagai masalah kesehatan akibat lemak seperti stroke, diabetes dan hipertensi.
