Pentingnya Sarapan Pagi untuk Mengawali Aktivitas Sehari-hari: Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Sarapan bisa bermanfaat baik untuk kesehatan karena asupan yang masuk kedalan tubuh secara teratur akan membuat organ tubuh bekerja dengan baik.

Selain itu, sarapan juga bisa memperlancar sistem pencernaan dan meminimalisir serangan penyakit.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa sarapan teratur mampu memperpanjang umur.

• Menurunkan kolesterol

Sarapan juga memiliki peran dalam menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

Baiknya, penuhi menu sarapan degan makanan yang bergizi dan lakukan secara teratur untuk menurunkan kolesterol.

Sebuah penelitian menemukan bahwa melewatkan sarapan bisa menyebabkan meningkatnya kadar LDL atau kolesterol jahat. (TribunStyle.com/Anggie)

Pola Makan Sarapan Pagi yang Salah Tetapi Sering Dilakukan, Bisa Memperparah Diabetes

TRIBUNSTYLE.COM - Penderita diabetes harus ekstra hati-hati dalam memilih makanan, begitu juga sarapan.

Penderita diabetes harus ekstra hati-hati dalam menerapkan pola makan sehari-hari, tak terkecuali pada sarapan pagi.

Karena juga salah melakukan pola makan, maka bisa memperburuk kondisi diabetes.

Pola makan yang sehat wajib dilakukan oleh penderita diabetes terutama pada saat sarapan.

• 5 Mitos Tentang Penyakit Diabetes yang Selama Ini Salah, Begini Fakta yang Sebenarnya!

• 5 Jenis Buah yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Dari Sawo Hingga Anggur

Banyak penderita diabetes yang melupakan sarapan pagi dan tidak memperhatikan makanan yang ia makan saat sarapan pagi.

Padahal, sarapan pagi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh untuk orang normal maupun orang dengan diabetes.

Selain itu, sarapan pagi adalah makanan modal untuk melakukkan aktivitas sehari-hari.

Banyak penderita diabetes yang masih melakukan kesalahan terhadap pola makan yang sehat, hal ini justru akan menimbulkan masalah yg lebih serius pada penyakit diabetes.

Berikut ini adalah kesalahan yang sering dilakukan penderita diabetes tentang sarapan pagi.

• Tidak sarapan