5 Mitos Tentang Penyakit Diabetes yang Selama Ini Salah, Begini Fakta yang Sebenarnya!

TRIBUNSTYLE.COM - Mitos seputar penyakit diabetes banyak berkembang di masyarakat. Padahal beberapa mitos tersebut memiliki fakta yang salah.

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan adanya peningkatan kadar gula dalam darah.

Banyak larangan dan anjuran untuk penderita diabetes termasuk diet dan menghindari makanan-makanan yang dapat menaikkan kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu diabetes juga menandakan adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh.

• 5 Komplikasi yang Mungkin Terjadi Pada Penderita Diabetes di Usia Muda, Depresi Hingga Gagal Ginjal

• 5 Jenis Buah yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Dari Sawo Hingga Anggur

Ada banyak mitos berkembang seputar penyakit diabetes yang masih dipercaya oleh masyarakat.

Berikut ini adalah mitos yang berkembang seputar penyakit diabetes dan faktanya.

• Mitos penderita diabetes harus diet dengan makanan tertentu 

Faktanya diet diabetes yang sehat adalah diet dengan makanan yang sehat.

The American Diabetes Association merekomendasikan diet diabetes dilakukan dengan makanan yang rendah lemak dan memakan banyak buah dan sayuran.

• Mitos penderita diabetes dilarang makan kentang 

Kentang mengandung karbohidrat yang tinggi , tetapi penderita dapat menikmatinya dengan resep yang dimodifikasi.

Penderita diabetes masih diperbolehkan makan makanan yang berkarbohidrat tinggi tetapi dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.

• Diabetes bukan penyakit berbahaya 

Faktanya, diabetes menyebabkan kematian per tahun dibanding AIDS dan kanker payudara jika kedua penyakit tersbeut digabungkan.

Pengidap diabetes hampir dua kali lebih beresiko terkena serangan jantung.
Tetapi dengan mengontrol gula darah dengan baik, penderita diabetes dapat mengurangi resiko terkena komplikasi.

• Mitos penderita diabetes dilarang makan makanan manis. 

Yang benar adalah saat penderita didiagnosis diabetes, diharuskan diet dengan bahan makanan yang mudah diubah menjadi energi.

Gula adalah sumber energi yang dapat dicerna asalkan dalam jumlah yang wajar.

• Mitos penderita diabetes boleh memakan apa saja setelah ia meminum obat diabetes

Jika penderita menggunakan obat insulin untuk diabetes, maka dapat disesuaikan takaran insulin dengan makanan yang dimakan.

Tetapi jika obat yang diminum adalah obat yang hanya menstabilkan gula darah, itu tidak berlaku.(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes, Susu Rendah Lemak dan Sayuran