5 Jenis Buah yang Tidak Boleh Dicampurkan dengan Susu, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai jenis buah-buahan ternyata tidak boleh dinikmati dengan susu karena bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Susu terkenal dengan minuman yang sehat dan banyak dikonsumsi oleh orang-orang.

Ada berbagai cara mengonsumsi susu, mulai dari meminumnya secara langsung hingga mengolahnya menjadi makanan yang lezat.

• 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes, dari Jeruk hingga Alpukat

• 5 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan

Berbagai olahan memang menggunakan susu sebagai campuran pada makanan tersebut.

Ada juga buah-buahan yang dicampurkan dengan susu sehingga membuatnya lebih lezat dan bergizi.

Tetapi ada beberapa jenis buah-buahan yang tidak boleh dicampurkan dengan susu karena bisa menyebabkan efek yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikur ini adalah jenis buah-buahan yang tidak bileh dicampurkan dengan susu.

• Nangka

Buah nangka yang manis dan segar ternyata tidak boleh dicampurkan dengan susu.

Mencampurkan buah nangka dengan susu bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan

Nangka mengandung brimelain yang bisa bereaksi pada berbagai zat gizi dalam susu.

Hal ini bisa menghilangkan gizi pada susu atau menimbulkan gangguan pencernaan.

• Jeruk

Selain nangka, jeruk juga merupakan buah-buahan yang tidak boleh dicampurkan dengan susu.

Susu dan jeruk memang segar jika dicampurkan, tetapu ternyata sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.

Mencampurkan jeruk dengan susu bisa mengganggu kesehatan tubuh dan menimbulkan gangguan pencernaan.

• Nanas

Buah nanas yang segar dan banyak mengandung air juga tidak boleh dicampurkan dengan susu.

Seperti nangka, nanas juga mengandung bromelain yang berlawanan dengan kandungan protein pada susu.

Mencampurkan keduanya bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

• Alpukat

Meskipun nikmat, mencampurkan susu dengan alpukat sangat tidak disarankan.

Alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi, sehingga jika dicampurkan dengan susu akan menyebabkan kelebihan protein.

Hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh karena bisa menyebabkan diabetes dan asma urat.

• Pisang

Susu yang dinikmati dengan pisang memang sangat lezat dan mengenyangkan.

Kebiasaan ini banyak dilakukan orang-orang untuk menu sarapan setiap pagi.

Tetapi, hal ini sangat tidak dianjurkan karena pisang dan susu merupakan dua makanan yang berlawanan.

Menurut penelitian, mengonsumsi susu dan pisang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Selain itu, mengonsumsi susu dengan pisang juga bisa menimbulkan gangguan sinus. (TribunStyle.com/Anggie)

5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan: Berfungsi Sebagai Antioksidan dan Bisa Mencegah Kanker

TRIBUNSTYLE.COM - Susu kedelai memiliki manfaat untuk kesehatan, di antaranya berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencegah kanker.

Kedelai selain dikonsumsi dengan menjadikannya sebagai tahu, kecap, tempe atau yogut, ternyata bisa dijadikan sebagai susu kedelai.

Olahan kedelai ini menjadi susu yang aman untuk dikonsumsi setiap hari dan kaya akan protein nabati.

Selain protein nabati, kandungan nutrisi dalam susu kedelai juga sangat beragam seperti serat, proteim dan karbohidrat.

Susu kedelai juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B2, B2, B12, E, dan K.

Susu kedelai juga aman dikonsumsi setiap hari dan bisa dijadikan untuk merawat kulit.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat susu kedelai.

• Sebagai antioksidan

Susu kedelai terbuat dari biji kedelai yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Kandungan antioksidan yang tinggi mampu membantu kita agar terlindung dari radikal bebas yang setiap hari kita temukan.

• Menjaga kesehatan jantung

Susu kedelai mengandun protein yang dibutuhkan manusia sebagai sumber nutrisi.

Protein terbuat dari asam amino yang mampu mencegah berbagai penyakit.

Asam Amino dan isoflavone yang ada dalam susu kedelai memiliki fungsi menurunkan kolesterol dalam darah.

Beberapa penelitian menemukan, susu kedelai mampu menurunkan tekanan darah lebih baik dari susu sapi pada pasien hipertensi.

• Mencegah kanker

Susu kedelai juga memiliki kemampuan untuk menurunkan resiko kanker prostat pada laki-laki.

Penelitian merekomendasikan untuk mengkonsumsi susu kedelai untuk menurunkan risiko kanker prostat untuk laki-laki.

Sedangkan untuk perempuan, susu kedelai juga bisa mencegah kanker payudara.

• Melancarkan pencernaan

Susu kedelai yang memiliki banyak protein, lemak, dan karbohidrat sangat baik untuk tubuh.

Manfaat dari susu kedelai didapatkan dari isoflavone, zat ini terkandung dalam susu kedelai yang mampu meningkatkan absorpsi usus sehingga pencernaan akan menjadi lancar.

• Mencegah osteoporosis

Manfaat susu kedelai lainnya adalah mencegah osteoporosis pada wanita yang mengalami post menopause.

Susu kedelai mengandung banyak kalsium yang mampu membantu mengurangi risiko osteoporosis yang dialami wanita pada usia menopause. 

Kurangnya kalsium akan sangat memperburuk kondisi wanita setelah menopause karena dapat meningkatkan risiko osteoporosis.(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Jenis Susu yang Memiliki Manfaat dan Bahaya Masing-masing, dari Susu Sapi hingga Susu Almond

• 4 Masalah Kesehatan yang Ditimbulkan Oleh Konsumsi Susu Secara Berlebihan