Selain Diabetes, Inilah 5 Masalah Kesehatan yang Disebabkan Konsumsi Gula Setiap Hari

Selain diabetes, gula bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, bahkan bisa berpengaruh pada kesehatan mental, simak penjelasannya berikut ini.

Huffington Post
Gula 

TRIBUNSTYLE.COM - Selain diabetes, gula bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, bahkan bisa berpengaruh pada kesehatan mental, simak penjelasannya berikut ini.

Gula banyak digunakan untuk memberi rasa manis pada makanan atau minuman tertentu.

Konsumsi gula diketahui bisa menimbulkan berbagai bahaya untuk kesehatan, maka banyak orang yang menghindari gula.

Tetapi, gula menjadi salah satu bahan yang tidak bisa dihindari dari berbagai makanan.

Hampir semua makanan mengandung gula, mulai dari camilan hingga makanan besar.

Inilah Bahaya Gula Aren Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan, Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah

4 Camilan yang Aman untuk Penderita Diabetes, Tidak Perlu Khawatir Gula Darah Naik

5 Cara Sederhana Menjaga Kadar Gula Darah Agar Tidak Tekena Diabetes, Atur Pola Makan dan Olahraga

Bahkan, setidaknya 17 persen total kalori harian yang dikonsumsi oleh setiap orang berasal dari gula.

Para ahli mempercayai bahwa jumlah tersebut berlebihan dan melebihi yang disarankan, yaitu 10 persen.

Hal ini dilakukan karena terlalu banyak gula bisa menimbulkan masalah kesehatan yang berbahaya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah efek gula untuk kesehatan:

  • Berisiko obesitas
Obesitas
Obesitas (cancerresearchuk.org)

Konsumsi gula menjadi pantangan untuk orang yang sedang melakukan diet.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved