Breaking News:

9 Manfaat Makan Kacang Mete Tiap Hari, Kulit Makin Bercahaya Hingga Bantu Kontrol Berat Badan

9 manfaat makan 4 kacang mete setiap hari. Membuat kulit bercahaya hingga bantu kontrol berat badan.

TribunStyle/Kolase
Ilustrasi 

Hanya satu ons kacang mede/mete dapat memberikan sekitar 30% dari nilai harian untuk tembaga dan 20% untuk magnesium.

Tembaga mendukung perkembangan tulang dan jaringan ikat, sementara magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dan mengurangi risiko terkena osteoporosis.

4. Menyehatkan Mata

Ilustrasi
Ilustrasi (https://brightside.me)

Ilustrasi perbedaan mata dari kurang sehat menjadi sehat.

Kacang mete kaya akan lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

Jika dikonsumsi setiap hari, antioksidan ini menjaga penglihatan yang baik dan menjauhkan infeksi yang bisa didapatkan dari lingkungan.

Zeaxanthin juga melindungi retina dari sinar UV yang berbahaya.

5. Menghilangkan migrain

Ilustrasi
Ilustrasi (brightside.me)

Foto orang sakit kepala dan susah tidur menjadi terlelap.

Kekurangan magnesium dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk peningkatan tekanan darah, sering sakit kepala, dan nyeri di berbagai bagian tubuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Monalisa
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved