Waspadai 8 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diet, Bikin Cepat Lapar!
Tips dan trik kesehatan - Waspadai 8 jenis makanan ini untuk mengontrol berat badan saat diet agar tidak cepat merasa lapar.
Penulis: Dhimas Yanuar Nur Rochmat
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Sereal manis termasuk jenis karbohidrat sederhana.
Ganti sereal dengan oatmeal yang ditambah dengan kismis dan kacang-kacangan.
Dengan begitu perut jadi kenyang dari sarapan hingga makan siang.
Makanan tinggi natrium
Terkadang tubuh kita mengartikan perasaan haus menjadi lapar.
Sedangkan, makanan mengandung garam atau natrium yang terlalu tinggi dapat meningkatkan rasa haus dengan cepat.
Cara terbaik untuk mengetahui apakah tubuh sedang benar-benar lapar atau sekadar haus adalah dengan banyak mengonsumsi air putih.
Jika rasa haus masih timbul, artinya kamu memang butuh asupan makanan. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).
• Ini 6 Makanan Alternatif Pengganti Nasi untuk Diet yang Lebih Manjur, dari Jagung hingga Oatmeal
• Ini 6 Makanan Alternatif Pengganti Nasi untuk Diet yang Lebih Manjur, dari Jagung hingga Oatmeal
