Breaking News:

Selain Diabetes, Konsumsi Gula Berlebihan Juga Dapat Menyebabkan Beberapa Penyakit Berikut Ini

Mengonsumsi gula secara berlebihan ternyata tidak hanya menyebabkan diabetes, berikut ini penyakit yang ditimbulkan oleh konsumsi gula berlebihan.

Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Irsan Yamananda
suckhoegiadinh.top
Gula 

Karena gangguan enzim ini, sel otak akan lebih rentan mengalami peradangan dan berujung pada alzheimer.

Tetapi alzheimer yang disebabkan karena gula ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan kebenarannya. (TribunStyle.com/Anggie)

Penyakit Diabetes
Penyakit Diabetes (nps.org.au)

Waspadai Diabetes, Inilah 7 Makanan Untuk Menjaga Gula Darah Tetap Stabil, Mulai Apel Hingga Kurma

TRIBUNSTYLE.COM - Diabetes merupakan penyakit yang bisa timbul karena gula darah yang tinggi. Untuk menjaga gula darah tetap stabil dan terhindar dari diabetes bisa dilakukan dengan memakan makanan yang mempunyai indeks glikemik rendah seperti nasi merah dan buah apel.

Diabetes merupakan penyakit yang perlu diobati secara efektif.

Namun daripada pengobatan, diabetes lebih baik dicegah.

Diabetes dikenal sebagai penyakit yang memerlukan berbagai solusi untuk mengatasinya.

 Inilah 5 Manfaat Daun Pepaya, Di Balik Pahitnya Ternyata Bisa Mencegah Kanker dan Diabetes.

 5 Risiko Memakan Nasi Putih: Bisa Sebabkan Diabetes Hingga Sindrom Metabolik

 Hindari Diabetes, Simak Cara Mudah Keluarkan Gula Darah di Tubuh dalam Waktu 3 Hari

Gejala diabetes adakah sering buang air kecil, haus dan nafsu makan berlebihan.

Untuk itu sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh agar terhindar dari resiko diabetes.

Makanan sehat dan beraktivitas secara fisik mampu menngurangi resiko diabetes.

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi dan indeks glikemik rendah seperti buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan juga dapat mengurangi resiko diabetes.

Berikut ini adalah makan yang bisa mencegah resiko diabetes.

  • Nasi merah 
Beras merah
Beras merah (Pasien Sehat)

Nasi putih bisa membuat gula darah naik drastis, namun nasi sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia.

Cara mengurangi resiko diabetes adalah mengganti nasi putih dengan nasi merah.

Mengonsumsi nasi merah dapat mengurangi resiko diabetes hingga 15%.

  • Yogurt 
Yogurt
Yogurt (Health Magazine)
Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Tags:
diabetesgulaobesitas
Rekomendasi untuk Anda
AA

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved